OBSERVEREN

Als niemand kijkt, dan telt het niet

Ken je het nog, dat liedje van Kinderen voor Kinderen?

Ik moest eraan denken omdat ik een verschil waarnam: er zijn mensen die leren door bekeken te worden en mensen die leren door te observeren.

Een belangrijk onderdeel van persoonlijke groei is bijvoorbeeld dat er iemand met je meekijkt. Iemand die jou waarneemt, die getuige is van jouw proces. Want als het gezien wordt, dan kan het getransformeerd worden in de concrete wereld. Dan brengen we het van onze binnenwereld naar de buitenwereld, om het vervolgens los te laten of om te vormen. 

Zo deed ik jarenlang Authentic Movement, een vorm van danstherapie en dansmeditatie. In deze methodiek is er een mover en een witness. Er is iemand die beweegt, die beweging geeft aan wat er in hem of haar leeft. En er is iemand die dat waarneemt, een getuige die zonder oordeel kijkt en daarmee de ruimte creëert voor datgene wat gezien wil worden.  

Zonder getuige kan een sensatie niet helemaal transformeren, omdat we altijd blinde vlekken hebben. 

In ons leven wisselen we vaak tussen mover en witness. Toch hebben we vanuit ons design een specifieke voorkeur voor één van de twee, een manier die ons de minste weerstand oplevert. Dit wordt bepaald door het onderste pijltje aan de linkerkant naast je chart. Dit pijltje zegt iets over jouw correcte omgeving en hoe jij je in die omgeving gedraagt. 

Het vertelt ons als het ware hoe wij onze omgeving kunnen ‘verteren’: doe je dat actief of passief? Observeer jij anderen of word jij geobserveerd? 

Er is iemand die kijkt en iemand die bekeken wordt. Beide varianten houden elkaar in balans, ze kunnen niet zonder elkaar. 

GEOBSERVEERD
Staat het pijltje bij jou naar links, dan is het correct voor jou om actief te zijn in je omgeving. Op een feestje ben jij bijvoorbeeld iemand die op de dansvloer staat. Jij verwerkt prikkels door er actief en fysiek iets mee te doen. Dit brengt een bepaalde spierspanning met zich mee. Als je vaak moe, overprikkeld of gefrustreerd bent, zou het kunnen dat je te weinig in beweging komt. Het kan dan correct zijn om te werken, eten en je vrije tijd door te brengen op een actieve manier. 

OBSERVEREND
Als het pijltje naar rechts staat, ben jij iemand die jouw omgeving observeert. Jij kunt het beste achterover leunen, ontspannen en waarnemen wat je om je heen ziet gebeuren. Op een feestje ben jij degene die de mensen op de dansvloer bekijkt. Hierbij is het belangrijk dat je zelf niet actief bent, zodat je spieren kunnen ontspannen. Als je vaak fysieke spanningen hebt, dan betekent dit dat je je te actief gedraagt. 

[learn_press_profile]