Ontspannen lichaamsbewustzijn
In het nieuwe tijdperk is niets zo belangrijk als het contact met ons lichaam. Of specifieker: het ontspannen lichaam. Vanuit ontspanning kunnen we onze autoriteit herkennen. Onze autoriteit is het energiecentrum – of het proces – op basis waarvan we betrouwbare beslissingen kunnen nemen. Om deze autoriteit te eren is het nodig dat we de macht die we toekennen aan ons denken, weer teruggeven aan de wijsheid van ons lichaam. Aan ons ontspannen lichaam.
Ontspanning is in onze tijd niet vanzelfsprekend. We staan onder druk, ervaren stress en weten eigenlijk niet goed wat ontspanning is. Daarbij komt dat ontspanning voor iedereen iets anders betekent en we vaak niet leren hoe het voor ons werkt.
‘Stress vermijden’ is het vaak gehoorde advies. Maar niet alle stress is slechte stress en soms blijkt een burn-out een bore-out te zijn. Voor de één is sporten pure ontspanning, of dansen en drinken in een overvol café. Voor de ander staat ontspanning gelijk aan studeren of juist even he-le-maal niks.
Als je wil weten wat voor jou ontspanning is, dan kun je kijken naar de twee pijltjes aan de linkerkant naast je chart. Het pijltje linksboven gaat over je brein en hoe je informatie en eten verteert. Het pijltje linksonder gaat over je omgeving en hoe jij je ten opzichte van jouw omgeving verhoudt. Beide pijltjes zeggen iets over de dynamiek van je lichaam.
Hieronder lees je meer over de vier mogelijke combinaties. In jouw persoonlijke 4 Pijltjes Rapport lees je meer over de pijltjes en over de manier waarop jij het beste voor je lichaam kunt zorgen.
